5 Gambar Titik Pijat Refleksi (Akupresur) untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat

BINAHUSSADA - Menurunkan berat badan bukanlah pekerjaan yang mudah. Apakah Anda yang termasuk lelah mencoba berbagai cara demi bisa langsing? Selain olahraga dan diet, Anda juga bisa mencoba pijat yang bisa menurunkan berat badan.

Selama ini, diet, olahraga, yoga, dan pilates, serta berbagai jenis olahraga lainnya menjadi cara untuk membantu menurunkan berat badan. Tapi ada pijat yang menawarkan bisa membakar banyak lemak.

Kebanyakan gym dan salon kesehatan menawarkan pijat pemecah lemak. Cara ini bisa membantu memecah sel-sel lemak serta menurunkan berat badan dengan cepat.

Minyak khusus dan teknik yang diperlukan untuk pijat pemecah lemak. Yang paling sulit menghilangkan lemak di perut. Itulah sebabnya, pijat perut sangat umum karena bisa mengurangi lemak 'keras kepala' di perut. Pijatan pemecah lemak di perut membantu Anda memiliki perut rata.

Anda tak boleh lupa kalau pijat perut bisa membantu penurunan berat badan jika dilakukan bersamaan olahraga dan diet.

Jika hanya pijat, maka itu tidak akan cukup untuk melangsingkan badan Anda.

Baca juga: Teknik Pijat Perut untuk Obati Maag (Asam Lambung)

Selain pijat pemecah lemak, pijat biasa juga bisa membantu menurunkan berat badan. Ini adalah alasan mengapa pijat membuat penurunan berat badan menjadi mudah seperti dikutip Boldsky.

Fakta Luar Biasa, Pijat Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya

1. Fleksibilitas

Otot tubuh yang akan menjadi santai dengan pijatan hangat. Ini bisa meningkatkan fleksibilitas tubuh. 

Bila tubuh Anda fleksibel, ini bisa membantu Anda berolahraga dengan cara yang lebih baik dan untuk waktu yang cukup lama. Dan pada gilirannya, bisa membantu menurunkan berat badan.

2. Mempercepat pencernaan

Pijatan tubuh bisa melemaskan seluruh sistem Anda. Jika Anda santai dan menyimpan energi, proses pencernaan menjadi lebih cepat dan meningkatkan metabolisme. Ini juga membantu mengurangi berat badan.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Ketika sirkulasi darah dalam tubuh meningkatkan, metabolisme lemak juga menjadi cepat.

Baca juga: Cara Cepat Meninggikan Badan untuk Wanita dengan 5 Langkah Mudah

Makanan berasimilasi ke dalam tubuh dengan cepat, secara tidak langsung berdampak pada penurunan berat badan.

4. Menghilangkan haringan scar

Jaringan scar terbentuk ketika otot-otot yang rusak. Kelelahan otot selalu terjadi selama olahraga.

Pijat tubuh bisa membantu mengurangi bekas luka, meningkatkan fleksibilitas otot dan dengan demikian membantu Anda bekerja dengan mudah.

5. Booster stres

Menurunnya hormon stres kortisol bisa memperlambat kerja usus dan mengurangi laju metabolisme lemak. Pijat bisa membantu metabolisme lemak Anda lebih cepat. [1]

5 Titik Pijatan di Tubuh untuk Turunkan Berat Badan

Proses menurunkan berat badan ternyata tidak hanya menggunakan metode diet dan olahraga. Lima titik pijatan berikut juga ampuh membuat tubuh singset.

Baca juga: Panduan Lengkap Cara Pijat Refleksi yang Tepat & Benar Plus Gambar Titik Saraf

Mengapa demikian? Karena lima titik yang dilansir dari Brightside.Me berikut merupakan lokasi untuk menurunkan napsu makan ataupun menghilangkan rasa lapar. Di mana lima titik tersebut? Simak ulasannya di bawah ini!

1. Telinga

Letakkan jari Anda di daging berbentuk segitiga di telinga.

Sambil menekan bagian itu, buka dan tutup rahang Anda untuk menemukan pergerakan maksimalnya.

Tekan titik ini selama satu hingga tiga menit sebanyak dua kali dalam sehari. Stimulasi macam ini akan mengefektifkan usaha Anda dalam menurunkan berat badan.

2. Di atas bibir

Titik ini terletak di tengah antara bibir atas dan hidung. Tekan selama satu hingga lima menit sebanyak dua kali dalam sehari untuk menekan rasa lapar.

3. Di bawah lutut

Ukur kira-kira lima sentimeter di bawah lutut untuk menemukan titik ini. Dengan menekan bagian itu Anda akan melancarkan pencernaan dan mengurangi kram saat menstruasi.

4. Siku

Untuk menemukan titik ini ukur sekitar jarak satu jari dari sendi siku ke dalam lipatan siku.

Baca juga: Cara Baru untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

Tekanlah selama semenit setiap harinya untuk mengeluarkan panas dan kelembapan berlebih dari tubuh. Selain itu, titik ini akan memperlancar fungsi isi perut dan mencegah retensi cairan.

5. Engkel

Titik ini kira-kira berada lima sentimeter di atas engkel Anda. Tekan titik ini dengan jempol selama semenit setiap harinya untuk mengontrol napsu makan. Namun demikian, titik terakhir ini tidak dianjurkan untuk ibu hamil. [2]

Sumber:

[1] Liputan6.Com - Pijat Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

[2] Merdeka.Com - 5 Titik Pijatan di Tubuh untuk Turunkan Berat Badan