10 Kebiasaan yang Bisa Memicu Munculnya Keriput & Jerawat, Yuk Hindari dengan Cara Ini

BINAHUSSADA - https://binahussada.blogspot.com

BINAHUSSADA - Tak ada orang yang senang jika kulitnya mulai keriput. Ini menandakan bahwa kita semakin tua. Itulah kenapa semakin banyak produk skin care yang memiliki fungsi anti-aging.

Tanpa kamu sadari, ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang ternyata mempercepat munculnya keriput. Jika kamu sering melakukannya, maka khasiat dari skin care yang kita gunakan pun tak akan kita dapatkan dengan maksimal.

Jangan Dilakukan Ya Agar Kulit Tetap Kencang di Masa Depan

Penasaran apa saja kebiasaan yang dimaksud? Yuk, simak berikut ini!

1. Tidur tengkurap

Tahukah kamu bahwa posisi tidur yang baik adalah terlentang? Selain mengurangi kenaikan asam lambung dan sakit pada leher, posisi tersebut membantu meminimalkan keriput di wajah. Dilansir dari Huffington Post, ini karena wajah tidak tertindih dan terkena tekanan apa pun

2. Terlalu sering menggosok mata

Kulit di sekitar mata sangat rapuh dan tipis. Ketika kita sering menggosoknya, kulit akan mengendur dan rentan untuk timbul keriput.

“Mengusap-usap area sensitif tersebut akan meregangkan kulit serta merusak kolagen dan elastin, akhirnya timbullah keriput,” kata Sejal Shah, ahli dermatologis kepada The Healthy.

3. Mengonsumsi gula terlalu banyak

Donat, boba, soda, dan permen memang enak dan bisa melepas stres. Akan tetapi mereka tidak baik untuk kulitmu. Dilansir dari Sydney Morning Herald, gula berlebih yang tidak dapat diserap tubuh akan berubah menjadi advanced glycation end product (AGE). Ini adalah zat yang akan merusak kolagen dan elastin sehingga kulit akan keriput dan mengendur.

4. Minum dengan sedotan

Minum tanpa menggunakan sedotan memang sulit, apalagi ketika minuman tersebut dingin. Akan tetapi kita harus mengurangi kebiasaan tersebut karena minum dengan sedotan dapat meningkatkan keriput di wajah.

Ini terjadi karena saat melakukannya, kamu mengerucutkan bibir. Jika terus diulangi, keriput di sekitar mulut akan terlihat semakin jelas.

5. Merokok

Kamu merokok? Menurut studi yang dilakukan oleh Medical Daily tahun 2013, merokok dapat meningkatkan pengenduran di kelopak mata, kantong mata, sekitar mulut, dan dagu.

Ada dua penyebab dari hal ini. Pertama, nikotin pada rokok menghalangi oksigen untuk mencapai permukaan kulit. Kedua, zat kimia lain yang terkandung di dalamnya dapat merusak kolagen dan elastin.

6. Paparan sinar matahari

Jangan biasakan dirimu untuk keluar rumah tanpa perlindungan dari sunscreen. Pasalnya, sinar matahari adalah salah satu musuh terbesar dari kulit.

American Academy of Dermatology mengatakan bahwa ultraviolet dalam sinar matahari dapat mempercepat timbulnya keriput, pengenduran, dan spot hitam. Selain itu, dalam jangka panjang, hal ini juga bisa meningkatkan risiko kanker kulit.

7. Terlalu sering menatap layar komputer dan handphone

Salah satu kebiasaan buruk para milenial adalah terlalu sering dan lama menatap layar gadget. Selain tak baik untuk kesehatan mata, hal ini juga bisa meningkatkan risiko penuaan dini, lho!

Bagaimana bisa? Dilansir dari Bustle, radiasi cahaya biru yang dihasilkan oleh layar dapat merusak DNA dan kolagen di kulit. Kebiasaan menunduk saat menatap layar handphone juga bisa membuat kulit di sekitar leher dan dagu kamu mengendur, menurut penjelasan dari DailyMail UK.

8. Mengunyah permen karet

Ketika kita mengunyah permen karet, otot di sekitar pipi dan mulut bekerja dengan sangat keras.

Dilansir dari The Healthy, jika hal ini dilakukan terus menerus, kolagen akan terurai dan akhirnya kulit kehilangan elastisitasnya. Bukan berarti kamu tidak boleh mengunyah permen karet sama sekali ya, tapi hindari melakukannya setiap hari.

9. Paparan terhadap polusi udara

Menurut World Health Organization (WHO), polusi tidak hanya mengakibatkan empat juta kematian setiap tahunnya. Hal ini juga bisa menimbulkan keriput pada kulit karena kulit akan teroksidasi dan kehilangan kelembapannya. Maka dari itu, hindari paparan polusi dari kendaraan bermotor, asap rokok, dan lainnya.

10. Kekurangan tidur

Studi dari The American Academy of Sleep Medicine Foundation menemukan bahwa kekurangan tidur memengaruhi munculnya keriput pada sekitar mata mulut, dan kelopak mata. Ini karena kulit kamu tidak akan mendapatkan waktu untuk memulihkan diri setelah aktivitas yang padat seharian. Sel-selnya pun akan sulit untuk memperbarui diri.

Nah setelah mengetahui informasi ini, mulai sekarang hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut ya! Tidak mau kan, wajahmu keriput padahal masih muda?

Biar Awet Muda, Yuk Coba Cegah Keriput dengan Cara Ini!

Keriput bisa disebabkan karena kulit kekurangan kolagen dan elastisitasnya.

Selain karena pengaruh usia, keriput juga bisa disebabkan karena kebiasaan tidur menyamping atau gerakan otot seperti tersenyum dan cemberut bisa menyebabkan kulit menjadi mudah keriput. Tapi sekarang kamu nggak perlu khawatir, keriput nggak selamanya cepat datang jika kamu tahu cara mencegahnya. Coba yuk!

1. Ganti dengan bantal yang berkualitas

Bantal yang berkualitas tentunya bisa banyak memberikan manfaat seperti mengurangi kerutan, kulit bersih, dan membantu sel-sel kulit untuk berhidrasi sehingga kulit bisa menghindari yang namanya garis-garis halus pada wajah.

Perlu diingat kalau bantal tidak harus baru melainkan bantal harus sering dijaga kebersihannya serta kelembapannya.

2. Pakai sprei bantal yang berbahan lembut

Selain mengganti bantal, ternyata sangat disarankan juga untuk mengganti sprei bantal yang kamu miliki dengan bahan satin atau sutra.

Dengan bahannya yang licin dan halus, pastinya wajah nggak akan cepat keriput karena kulit bergesekan dengan sprei yang berbahan halus dan tidur pun bisa lebih nyenyak.

3. Oleskan retinol pada wajah sebelum tidur

Retinol dikenal sebagai zat yang paling banyak ditemukan dalam produk anti-aging.

Vitamin A yang terkandung mampu memproduksi kolagen pada kulit sehingga kulit akan tampak lebih muda.

Kamu bisa memakai krim malam yang mengandung retinol untuk melembapkan dan menghindarkan kulit dari iritasi.

4. Manfaatkan minyak kelapa

Selain membeli skincare, kamu juga bisa memanfaatkan bahan yang ada di rumah seperti minyak kelapa.

Para dermatologist menyarankan memakai minyak kelapa karena zatnya yang bagus sebagai pengganti pelembap. Pastinya wajah akan makin halus setelah kamu selesai membilasnya.

Sumber:

• Idntimes.Com - Jangan Dilakukan Ya Agar Kulit Tetap Kencang di Masa Depan

• Popbela.Com - Biar Awet Muda, Yuk Coba Cegah Keriput dengan Cara Ini!