Gunakan 5 Buah Ini untuk Tingkatkan Kadar Oksigen dalam Tubuhmu dengan Cepat

BINAHUSSADA - Saat ini di tengah masa pandemi meningkatkan kondisi imun tubuh memang sangat diperlukan.

Meningkatkan imun tubuh dapat dilakukan dengan mengkonsumsi berbagai macam makanan seperti buah-buahan yang mengandung banyak vitamin.

Akan tetapi, selain meningkatkan imun kita juga harus memastikan tubuh mendapatkan pasokan oksigen yang cukup.

Cara mendapatkan pasokan oksigen dalam tubuh adalah juga dengan mengkonsumsi makanan yang dapat membantu mengontrol kadar oksigen dalam tubuh seperti halnya buah-buahan.

Bersumber dari laman Portal Jember, berikut 5 buah yang dapat membantu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh, terutama bagi Anda yang sedang terinfeksi Covid-19.

1. Kiwi

Kiwi berfungsi sebagai buah yang dapat membantu membuat tubuh tetap merasa bugar, dapat melancarkan saluran pencernaan, dan juga berfungsi untuk membawa oksigen ke sel-sel darah.

Dengan fungsi tersebut membuat tubuh akan mendapatkan pasokan oksigen yang lebih optimal.

2. Tomat

Beberapa penelitian yang telah dilakukan mengungkapkan jika tomat dapat membantu mengontrol kadar oksigen yang ada di dalam tubuh.

Baca juga: Rahasia Tubuh Sehat Bugar Tidak Mudah Sakit dengan Ramuan ini, Terbukti Ampuh!

Apabila tubuh kekurangan oksigen maka nutrisi yang ada pada tomat akan membantu membawa oksigen melalui sel.

3. Buah berry

Jenis buah berry seperti blueberry dan juga strawberry dapat membantu tubuh meningkatkan kadar oksigen. Buah yang memiliki rasa manis dan juga asam ini juga memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi menjaga tubuh dari paparan radikal bebas.

4. Nanas

Nanas memiliki nilai pH 8,5 dan juga kaya akan kandungan vitamin A, B, C, dan juga antioksidan. 

Baca juga:

• Cara Simpel Buat Nata De Pina (Nanas) yang Kaya Nutrisi, Menyehatkan & Mantul Rasanya

• Waktu & Jumlah yang Tepat Makan Buah, Ini Alasannya 

Kandungan tersebut berfungsi untuk membantu proses detoks pada tubuh dan juga mengatur oksigen yang ada dalam darah.

5. Mangga

Mangga memiliki nilai pH 8,5, yang apabila buah ini dikonsumsi secara rutin maka dapat membantu memperlancar sirkulasi oksigen yang ada pada tubuh.