Panduan Fitness untuk Payudara Lebih Besar & Kencang, Gunakan 9 Gerakan Simpel Ini

BINAHUSSADA - https://binahussada.blogspot.com

BINAHUSSADA - Kecantikan perempuan tidak hanya soal wajah yang mulus atau rambut yang berkilau. Seluruh tubuh juga perlu dirawat, agar selalu sehat dan tetap indah. Tetapi, salah satu bagian yang sering kamu abaikan adalah payudara. Padahal, payudara merupakan aset perempuan yang harus selalu diperhatikan.

Bagaimana bentuk payudara yang dimiliki akan memengaruhi kepercayaan diri dan keindahan tubuh. Ternyata, nggak sulit kok untuk selalu menjaga keindahan payudara.

Melansir dari Cosmopolitan, sebenarnya ada cara untuk membantu memperbesar payudara, dan cara tersebut adalah dengan berolahraga. Namun, olahraga seperti apa yang perlu kamu lakukan untuk mendapatkan payudara yang lebih besar dan lebih kencang?

Menurut pelatih fitness, olahraga yang tepat untuk memperbesar dan mengencangkan payudara adalah strength training atau gerakan yang berfokus pada melatih kekuatan.

Kamu bisa menggunakan alat bantuan berupa dumbbell, mat yoga, dan exercise ball.

Jangan lupa dengan baju dan sepatu olahraga! Berikut ini ada 9 gerakan olahraga untuk mengencangkan dan memperbesar payudara yang bisa kamu lakukan. Simak baik-baik, ya!

1. Dumbbell cross punch