Panduan Belajar Berenang bagi Perempuan untuk Melangsingkan Tubuh
Secara medis dan kesehatan, berenang adalah olahraga yang paling aman dan bermanfaat, karena melibatkan pergerakan semua sendi-sendi dalam tubuh. Berbeda halnya dengan olahraga lain, contoh olah raga bersepeda. Maka yang bergerak hanya bagian kaki saja, dan apabila terlalu berlebihan tanpa pemanasan bisa berpotensi cedera.
Faktanya berenang hampir semua sendi dan otot ikut bergerak. Badan ikut menekuk, kepala mendongak, dan semua sendi bergerak. Gerakan yang dikeluarkan juga minimalis. Selain itu juga tidak ada tabrakan gerakan yang terlalu kasar dan keras, sehingga sangat aman untuk dipraktekkan.
Vidio Tutorial Cara Aman Berenang bagi Perempuan
Bagi Anda yang belum bisa berenang, berikut laman Binahussada tutorialkan cara berenang yang kami kutip dari akun TikTok Alifastrore Official. Yuk, disimak!
1. Atasi rasa takut berenang dengan motivasi
2. Pemanasan sebelum berenang
3. Vidio tutorial lengkap belajar berenang bagi wanita, ini tahapan latihannya
4. Gaya bebas berenang bagi pemula
5. Hal utama saat mengapung
6. Faktanya, berenang saat menstruasi tetap aman
7. Cara nyaman berenang saat menstruasi
Panduan Belajar Berenang bagi Perempuan untuk Melangsingkan Tubuh
Reviewed by Tabib Wira
on
10:29
Rating:
Reviewed by Tabib Wira
on
10:29
Rating:
