4 Manfaat Bercita sebelum Datang Bulan, Yuk Lakukan!
BINAHUSSADA - Seringnya, menjelang menstruasi adalah waktu yang tidak menyenangkan. Badan rasanya tidak enak dan perut pun sudah kram. Namun ternyata, ada beberapa manfaat brhbngn 5ek5 sebelum datang bulan.
Menuju menstruasi, biasanya ada banyak keluhan yang dirasakan. Mulai dari sakit kepala, badan tidak enak, hingga sering badmood.
Salah satu cara untuk mengurangi keluhan saat menstruasi adalah dengan brhbngn 5ek5. Nah, selain itu, masih ada banyak manfaat lain seperti yang disusun Popmama.Com berikut ini!
Mengurangi Mood Swing
Saat PMS, perempuan sering merasa kembung, sakit kepala, nyeri playudara dan suasana hati yang sering berubah. Mungkin terasa tidak tertarik untuk berhbng.
Namun sebenarnya, ini bisa jadi jalan mudah mengurangi keluhan tersebut. Saat brhbngn 5ek5, kecemasan dan ketegangan bisa berkurang, sehingga respon tubuh terhadap stres pun bisa menurun.
Saat terang5ang dan orga5me, tubuh mengeluarkan hormon oksitosin tercipta dan membuat perasaan lebih ringan dan bahagia.
Jika kamu sedang merasa sering kesal dan mudah emosi karena PMS, jangan ragu untuk mencoba brhbngn 5ek5.
Mengurangi Sakit Kepala
Beberapa hari sebelum mens, biasanya perubahan h0rm0n terjadi. Salah satu efeknya adalah sakit kepala. Hal ini tentu sangat mengganggu. Kadang, minum obat pereda nyeri pun tidak ada pengaruhnya.
Baca juga: Penting, 7 Hal Ini Nggak Boleh Kamu Abaikan saat Menstruasi
Salah satu cara menyenangkan yang bisa dicoba adalah brhngn bdn. Ketika brhbngn dengan ueenak, tubuh melepaskan berbagai h0rm0n seperti dopamine, endorfin, dan serotonin. Hal ini bisa menginduksi kenikmatan dan mengurangi rasa sakit kepala.
Lebih Menggairahkan
Bagi sebagian perempuan, waktu sebelum menstruasi adalah saat ia merasa sering terang5ang.
Menurut Jennie Campbell Leslie, seorang ahli kandungan di Oregon Health and Science University di Portland, lbd perempuan akan mencapai titik tertinggi selama masa 5ubur dan selama ovls. Meski sebagian perempuan merasa tidak minat brhbngn bdn saat PMS, tidak begitu dengan sebagian perempuan lainnya.
Jika kamu brhbngn bdn saat sedang mudah terang5ang, maka sesi brhbngn bdn bisa lebih luar biasa dari biasanya.
Memperkecil Risiko Hamil
Jika kamu punya waktu haids yang teratur, maka bercita sebelum menstruasi bisa jadi kontra5ep5i alami untuk menunda punya momongan.
Ini dikarenakan, pada masa sebelum mens merupakan waktu tidak 5ubur sehingga kecil kemungkinannya untuk hamil. Jika kamu ternyata lupa menggunakan kndm atau terlewat minum pil dan berhbngn 5ek5ual sebelum datang bulan, mungkin tak perlu terlalu khawatir.
Namun hal ini akan berbeda jika kamu punya waktu menstruasi yang tidak teratur. Yang kamu anggap aman, bisa saja ternyata masih masa 5ubur sehingga kemungkinan hamil masih tinggi. Jadi, pastikan terlebih dahulu, ya!
Nah, itulah beberapa manfaat jika brhbngn bdn sebelum mens. Selamat mencoba!
Sumber:
Popmama.Com - Sst, Ini 4 Manfaat Brhbngn Bdn Sebelum Menstruasi
Reviewed by Tabib Wira
on
23:14
Rating:
