Gunakan 10 Cara Ini, Terbukti Efektif Cegah Kehamilan Meski Anda Lupa Memakai Pengaman & Pil KB

BINAHUSSADA - Pada umumnya pasangan yang baru saja menikah tidak ingin memiliki anak terlebih dahulu. Alasannya beragam. Ingin fokus pada karir, pendidikan, belum siap, atau ingin menikmati masa berdua dengan pasangan.

Untuk itulah alat kontrasepsi diciptakan. Pasangan yang ingin menunda punya anak bisa menggunakan cara ampuh ini. Namun efek samping dari kontrasepsi sering kali membuat orang ragu untuk memakainya.

Untungnya, ada sejumlah metode alami yang bisa dilakukan untuk mencegah kehamilan. Tentu khasiatnya tidak seefektif alat kontrasepsi, tapi tidak ada salahnya dicoba, ya kan?

Baca juga:

• Fakta Mengejutkan, Inilah 8 Tanda saat Wanita Lagi Terang5ang Berat & Ingin Bersamamu

• Rahasia Terpendam dari Lelaki saat Terang5ang Berat & Ingin Bersamamu, Perhatikan 7 Tanda Ini

Berikut ini ada ulasan beberapa tips atau cara mencegah kehamilan secara alami tanpa kamu harus menggunakan alat kontrasepsi. Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini ya!

1. Menghindari masa ovulasi perempuan

Perempuan hanya bisa hamil selama masa ovulasi. Oleh karena itu berhubungan seksual di luar masa tersebut adalah salah satu cara mencegah kehamilan. Pada umumnya masa ini berlangsung selama dua hingga tujuh hari.

Untuk menghindarinya, kamu bisa berhubungan seksual antara hari ke-8 hingga 20 siklus haid. Jika kamu bingung menghitungnya, coba download aplikasi penghitung masa ovulasi. Misalnya Fertility Friend, Period Tracker, Flo, dan lain-lain.

2. Hindari ejakulasi di dalam rahim

Cara lain untuk mencegah kehamilan adalah dengan menghindari ejakulasi di dalam rahim. Ini bisa mencegah sperma bertemu dengan sel telur. Walaupun begitu, cara ini tidak sepenuhnya efektif, mengingat sperma masih bisa masuk ke dalam rahim perempuan.

3. Mengonsumsi pepaya

Pepaya terbukti mampu membantu mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Coba konsumsi buah tersebut dua kali sehari selama tiga hingga empat hari setelah berhubungan 5ek5ual.

Baca juga: Gunakan Parfum Aromaterapi Ini, Dijamin Gairah 5ek5ual Anda Bisa Memuncak, Mau Coba?

Efek ini tidak hanya berlaku untuk perempuan. Mengonsumsi pepaya bisa mengurangi jumlah sperma pada laki-laki.

4. Menggunakan akar jahe

Jahe adalah tumbuhan yang bisa mempercepat haid sehingga bisa menunda kehamilan. Para ahli menyarankan agar perempuan minum dua cangkir teh jahe per hari selama dua hingga lima hari agar segera haid. Minuman ini baik diminum setelah berhubungan 5ek5ual tanpa pengaman.

5. Mengonsumsi buah aprikot kering

Aprikot adalah buah yang mampu mencegah terjadinya pembuahan setelah sperma masuk ke dalam rahim.
[Photo by ehowcdn.com] 

Untuk cegah kehamilan, Anda bisa makan langsung buah aprikot atau bisa juga untuk dibuat minuman. Caranya dengan mencampur 100 gram aprikot kering dan dua sendok makan madu ke segelas air. Rebus campuran tersebut selama 20 menit, kemudian minumlah. Konsumsi buah yang mirip persik ini sehari setelah berhubungan 5ek5ual sampai masa haid dimulai.

6. Mengonsumsi ramuan peterseli

Photo by healthline.com

Sama seperti jahe, peterseli dapat mempercepat haid pada perempuan. Tumbuhan ini terbukti aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping apa pun.

Kamu bisa membuat ramuan peterseli di rumah. Cukup campurkan rebus beberapa helai daun peterseli dengan teh agar rasanya lebih enak.

7. Mengonsumsi kayu manis

Kayu manis adalah salah satu bumbu yang sering ditemukan di dapur. Konsumsi kayu manis bisa menstimulasi uterus untuk luruh menjadi haid. Namun efek tersebut baru akan terasa jika kamu mengonsumsinya dalam dosis yang tinggi.

Baca juga: Jaga Kesehatan Miss V, 7 Hal Ini Harus Kamu Lakukan setelah Hu3bungan

Caranya adalah dengan menumbuk tiga sampai empat batang kayu manis hingga halus, kemudian campurkan dengan air hangat. Minumlah setiap hari hingga masa haid.

8. Vitamin C

Vitamin C sangat tidak disarankan untuk perempuan yang sedang hamil muda karena bisa menyebabkan keguguran. Sebaliknya, jika kamu ingin menunda kehamilan, kamu bisa mengomsumsinya.

Ini karena vitamin C mampu meningkatkan hormon estrogen sehingga hormon progesteron yang menyebabkan hamil akan menurun. Kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin C dengan kadar 1.500 mg per hari setelah berhubungan 5ek5ual.

9. Mengonsumsi minuman benih wortel liar

Gambar ilustrasi by ytimg.com

Queen Anne’s lace atau benih wortel liar sudah digunakan sejak zaman dahulu. Obat herbal dari India ini berkhasiat untuk menghentikan proses pembuahan sel telur.

Kamu bisa mengonsumsinya dengan dua cara. Pertama dengan memakannya langsung. Cara kedua dengan menumbuknya hingga halus dan mencampurkannya dengan air. Konsumsi secara rutin selama seminggu.

10. Cek suhu tubuh dasar atau basal body temperature

Suhu tubuh dasar adalah suhu terendah tubuh yang bisa diukur saat bangun tidur atau sebelum beraktivitas. Ketika masa haid usai, mulailah mencatatnya setiap hari.

Ketika suhu tubuhmu meningkat, itu tandanya masa ovulasimu telah dimulai. Hindari untuk berhubungan seksual pada masa tersebut.

Baca juga: 7 Titik Pijat yang Berguna untuk Merang5ang & Tingkatkan Gairah Wanita, Dijamin Dia Akan Or9a5me Tanpa Anda Sadari 

Itu dia beberapa cara untuk mencegah kehamilan setelah berhubungan secara alami. Kamu harus ingat ya bahwa metode atau langkah-langkah alami ini tidak sepenuhnya efektif. Namun untuk pencegahan, kamu bisa mencobanya.

5 Langkah yang Harus Kamu Lakukan Bila Lupa Minum Pil KB, Ampuh Cegah Kehamilan 

Banyak pasangan sengaja menunda kehamilan atau memberi jarak antara kelahiran anak pertama dan anak kedua. Memiliki anak dalam waktu yang terlalu berdekatan juga tidak baik bagi kesehatan mama dan tumbuh kembang si Anak pertama. 

Maka dari itu penggunaan pil KB sangatlah laku sebagai pilihan alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan. 

Seperti sudah diketahui, cara mengonsumsi pil KB adalah dengan mengikuti urutan pada kemasan. Pil KB biasanya disediakan untuk siklus 1 kali haid atau untuk 30 hari dalam setiap stripnya. 

Ada pil yang diminum sehari-hari dan ada juga pil yang dilengkapi plasebo untuk dikonsumsi pada saat menstruasi datang. 

Baca juga: 5 Tanda 0rga5me Asli atau Palsu, Ini Sebab Perempuan Sulit Dapatkan Puncak dan Cara Atasi dengan Mudah

Lalu apa yang harus dilakukan jika kelupaan minum pil KB? 

1. Lupa kurang dari 12 jam 

Jika kamu kelupaan minum pil KB kurang dari 12 jam dari waktu semestinya, maka segera minum 1 buah pil KB saat kamu ingat. 

Pil KB sebaiknya diminum di jam yang sama agar hasilnya lebih maksimal. 

Biasanya dokter atau bidan menyarankan minum pil KB berbarengan dengan rutinitas yang kamu lakukan setiap hari. 

Misalkan, pil KB diminum sesudah sarapan. Tentunya setiap hari kamu memiliki waktu sarapan di jam yang sama. Kalau pun berubah antara hari ini dan besok, waktu sarapan biasanya tidak berbeda terlalu jauh. 

Bagi orang yang selalu melakukan rutinitas perawatan wajah seperti menggunakan skincare menjelang tidur, bisa juga dilakukan malam hari. Hal yang paling penting adalah rutin dan di waktu yang sama. 

2. Lupa lebih dari 12 jam 

Jika kamu kelupaan minum pil KB hingga lebih dari 12 jam, maka segera minum 1 buah pil KB saat ingat. 

Lalu lanjutkan minum pil KB 1 buah lagi meski jarak waktunya berdekatan. 

Misal kamu biasa minum jam 8 pagi, lalu kamu baru ingat saat jam 10 malam. Nah, yang kamu lakukan adalah minum pil KB langsung di jam 10 malam dan besok paginya tetap minum lagi saat jam 8 pagi. 

Baca juga:
• 5 Cara Bisa Klimaks Berkali-kali saat Berhubungan, inilah yang Harus Anda Lakukan

• 13 Rahasia Punya Anak Kembar dengan Mudah, Terbukti Ampuh!

• 5 Cara yang Salah dalam Memakai Kondom, dan Bisa Berakibat Fatal

Masing-masing cukup minum 1 pil KB saja. Esok harinya ulangi kembali minum 1 pil KB di jam 8 pagi. 

3. Jika lupa selama 2 hari 

Jika kamu kelupaan minum pil KB selama 2 hari, maka setelah ingat minum 2 pil KB dan gandakan lagi esok harinya di jam yang sama. 

Lakukan minum 2 pil KB selama 2 hari ke depan demi keamanan. 

4. Lupa lebih dari 2 hari 

Jika kamu kelupaan minum pil KB lebih dari 2 hari, atau mungkin pil KB ketinggalan saat kamu traveling sementara kamu tidak bisa menemukannya di apotek terdekat maka buang sisa pil yang kamu punya. 

Mulai lagi minum pil KB nanti, pada saat awal siklus haid selanjutnya. 

Segera minum pil kontrasepsi darurat jika diperlukan. Apabila kamu melakukan hubungan seks, maka gunakan kondom saat berhubungan 5ek5.

5. Lupa minum pil KB saat awal siklus haid 

Jika kamu kelupaan minum pil KB saat awal siklus haid berlangsung, segera konsultasikan ke dokter kandungan. Apakah bisa mengejar dengan ritual pil KB yang baru atau memerlukan kontrasepsi jenis lain, misal suntik KB 1 bulan. 

Untuk mencegah lupa simpan pil KB di tempat yang mudah terlihat. Kamu juga bisa memberi tanda pada kalender pribadimu. Buat catatan kecil dan lakukan secara rutin. 

  
Baca juga: Rahasia Agar Perempuan Mudah ke Puncak, Lakukan 5 Posisi Ini

Itulah yang bisa kamu lakukan jika lupa minum pil KB demi keamanan. Jadi perencanaan keluarga kamu dan suami bisa berjalan dengan baik. 

Sumber:
IdnTimes.Com

PopMama.Com