Gunakan 11 Makanan Rumahan Ini, Dijamin Kuat & Tahan Lama

BINAHUSSADA - Para pria tentu akan lebih percaya diri bila bisa maksimal itunya. Untuk itu Anda bisa memperbanyak makan nasi merah dan makanan pedas agar performa lebih bagus.

Kehilangan minat dan stamina akan membuat pr!a sulit mencapai pck, apalagi kalau loyo dan ogah mengeras. Bukan hanya kamu yang sedih tetapi pa5angan juga akan kecewa karena aktivitas itunya tidak maksimal.

Jangan ambil jalan pintas dengan konsumsi obat atau menggunakan alat bantuan, kamu bisa kok mengandalkan makanan. Berbagai makanan terbukti ampuh membantu P membatu dan tahan lm saat er*k5! . Jika durasi er*k5! bertahan lma pastinya kamu dan pasangan akan mencapai titik nkmt.

Durasi er*k5! pada pria juga dipengaruhi oleh sisi kesehatan. Masalah ini berkaitan dengan gangguan yang disebut imptn. Namun jika kamu tak memiliki masalah tersebut, cobalah dengan konsumsi beberapa makanan yang ampuh memperlama durasi er*k5!.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang bisa membuat er*k5!

Nasi Merah

Salah satu makanan yang ampuh memperlama durasi er*k5! adalah makanan tinggi serat. Kamu bisa mengonsumsi nasi merah yang memang mengandung serat tinggi serta rendah gula. Nasi merah bisa dijadikan konsumsi harian pengganti nasi putih.

Baca juga:

• Inilah 9 Hal yang Harus Kamu Bisikkan pada Suamimu saat di R4anjang, Dijamin Bikin Ga!rah

• Cara Ampuh Bikin Si Dia Selalu Merindukanmu dengan 5 Posisi Tidur Ini

• 5 Jenis K0nD0m Bergerigi Ini Bikin Ga!rahmu Memuncak

Sumber serat pada nasi merah juga membantu melancarkan saluran pencernaan sehingga kamu merasakan tubuh lebih nyaman usai makan. Karbohidrat pada nasi merah juga membantu menjaga stamina saat kamu melakukan aktivitas itu.

Ketika tubuh bugar dan energi penuh maka otomatis akan yes. 

Buah Bit

Dilansir dari Medical News Today (2/10) sebuah penelitian mengungkap bahwa memakan buah-buahan dapat mengurangi risiko imptn hingga 14%. Oleh karena itu, usahakan untuk rutin mengonsumsi buah agar membuat er*k5! awet lama.

Buah yang bisa jadi pilihan yakni buah bit. Biasanya buah bit diolah sebagai jus, bisa dibuat original ataupun dicampur buah lain untuk membuat rasanya lebih segar. Jus buah bit mengandung nitrat yang cukup tinggi, sehingga dipercaya dapat mempertahankan ereksi lebih lama.

Selain itu, buah berwarna merah ini juga mampu menurunkan tekanan darah. Kamu bisa menikmati segelas jus buah bit beberapa jam sebelum itu untuk hasil yang maksimal.

Salmon

Salmon dikenal dengan kandungan asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Omega-3 pada ikan salmon bukan hanya baik untuk perkembangan otak anak tapi juga memberi pengaruh pada stamina pria.

Baca juga: Bikin Gairah, Inilah Tips Gaya 5ek5 Buat 4 Jenis P

Asam lemak omega-3 pada ikan salmon membantu mencegah penumpukan plak di pembuluh arteri. Sehingga aliran darah ke seluruh tubuh pun lancar, termasuk ke bagian itu. Namun konsumsi ikan salmon tidak boleh berlebihan karena justru meningkatkan resiko kanker prostat.

Porsi yang disarankan oleh ahli gizi yakni 350 gram ikan salmon selama dua kali dalam seminggu. Salmon bisa diolah dengan cara di panggang menjadi steak dengan berbagai saus favorit.

Semangka

Buah yang satu ini bukan hanya menyegarkan tapi juga membantu melancarkan aliran darah sehingga berpengaruh pada stamina pria. Kandungan fitonutrien pada semangka bahkan disebut-sebut memiliki efek sama seperti mengonsumsi obat k*at.

Cabai

Kandungan capcaisin dalam cabai memberi efek pedas dan panas dalam tubuh sehingga membantu melancarkan aliran darah. Efek ini juga membuat tubuh lebih rileks karena aliran darah dari jantung menuju itu akan lancar. Eits tapi perlu kontrol porsi konsumsi cabai ya, karena jika terlalu banyak maka bukan berpengaruh pada er*k5i saja tapi justru mengundang diare dan sakit perut.

Delima

Buah dengan biji manis asam ini bisa meningkatkan stamina pria. Konsumsi jus delima sangat disarankan untuk mendapat efek layaknya usai minum v!4gr4.

Baca juga: Gunakan Parfum Aromaterapi Ini, Dijamin Gairah 5ek5ual Anda Bisa Memuncak, Mau Coba?

Delima tinggi kandungan antioksidan yang bisa meningkatkan aliran darah ke itu. Karenanya konsumsi buah ini sebelum melakukan itu.

Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli terkenal dengan manfaat sehatnya. Pun untuk urusan itu. Sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral.

Ada juga kandungan vitamin E yang bisa meningkatkan level energi saat begituan. 

Dark Chocolate

Makanan yang bersifat sebagai v!4gra alami selanjutnya adalah dark chocolate. Jenis cokelat ini bahkan sudah terkenal sebagai makanan afrodisiak.

Dark chocolate tinggi kandungan antioksidan yang bisa membangkitkan mood dan mengurangi stress. Serotonin dan phenethylamine dalam dark chocolate juga bisa meningkatkan lbd.

Pisang

Pisang adalah buah kaya khasiat yang bagus dikonsumsi rutin. Dalam kaitannya dengan kehidupan itu Anda, pisang bisa meningkatkan aliran darah ke itumu.

Baca juga: Rahasia Resep Temu Kunci untuk Tingkatkan Gairah, Begini Cara Meraciknya

Hal ini karena pisang mengandung potasium dalam jumlah banyak. Selain itu, pisang mengandung vitamin B yang mampu tingkatkan produksi tststrn dan bangkitkan energi pria saat begituan.

Alpukat

Satu lagi buah enak yang bersifat sebagai vgra alami. Alpukat memiliki vitamin B6, asam folat, dan lemak sehat yang bagus untuk tingkatkan energi.

Khusus pria, vitamin B6 berperan penting untuk bantu produksi hrmon tstron. Alpukat juga menjadi kunci untuk lbd yang kuat.

Resep Minuman V!4gra Alami

Selain mengonsumsi langsung masing-masing buah di atas, Anda juga bisa meracik beberapa buah jadi jus yang enak. Misalnya semangka dengan paduan lemon dan delima

Baca juga: Yuk Dicoba, 8 Tips Berciuman yang Bisa Bikin Dia Melayang

Campur semua buah itu jadi satu dan haluskan dengan blender. Minum jus ini setiap pagi dan malam. Racikan jus ini bisa meningkatkan aliran darah dan membuat pria memiliki performa begituan yang lebih dahsyat.

Sumber:

Detik.Com