Cara Mudah Meramu Gula Jawa (Merah) untuk Obat Herbal & Bahan Kecantikan

BINAHUSSADA - Gula merah merupakan salah satu alternatif pemanis yang biasa digunakan untuk menambah cita rasa di dalam makanan atau minuma.

Gula merah merupakan salah satu pemanis alami yang cukup populer di Indonesia. Pemanis alami yang terbuat dari nira pohon kelapa.

Nira sendiri merupakan cairan yang dikeluarkan dari bunga pohon dari keluarga palma seperti kelapa, aren, dan siwalan.

Di balik rasa manisnya yang khas, ternyata banyak manfaat gula merah yang belum diketahui oleh sebagian orang. Ya, dalam gula merah dipercaya mengandung beberapa nutrisi dan vitamin yang diperlukan tubuh.

Dikutip BINAHUSSADA dari Lipuatn6.Com dan dari berbagai sumber, berikut kegunaan gula untuk kesehatan tubuh.

Kandungan Nutrisi yang Terdapat di Gula Merah

Beberapa studi menyebutkan bahwa di dalam gula merah terdapat beberapa kandungan seperti vitamin C, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, seng, zat besi, tembaga, beberapa fitonutrien, polifenol, flavonoid, dan anthocyanidin.

Tidak hanya itu, gula merah juga dipercaya mengandung sejumlah nutrisi lain berupa vitamin B inositol yang mempu membantu perasaan dan membuat tubuh lebih kuat serta berstamina.

Nah, dengan beberapa kandungan nutrisi yang terdapat di dalam gula merah ini, maka tidak heran kalau gula merah memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bisa Meredakan Nyeri Haid

Bagi setiap perempuan, setiap bulannya pasti mengalami yang namanya datang bulan atau haid.

Tak jarang haid membuat beberapa perempuan mengalami nyeri yang sangat hebat. Nah, untuk meredakan nyeri saat haid, kamu bisa memanfaatkan gula merah ini.

Cara meredakan nyeri haid dengan gula merah adalah dengan mengonsumsi sedikit gula merah utuh lalu dilanjutkan dengan istirahat yang cukup. Perlahan, nyeri karena haid ini akan berkurang.

Baca juga: Rahasia Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Ganti Gula Pasir Anda dengan ini

Agar nyeri haid cepat reda, kamu bisa membuat rambuan dari gula merah dan kunyit. Caranya, parut kunyit dua rimpang, peras, dan campur dengan satu gelas air. Masak air bersamaan dengan 20 gram gula merah hingga mendidih. Tunggu pati dari kunyit mengendap, lalu minum ramuan kunyit dan gula merah ini.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Untuk mendapatkan sistem pencernaan yang sehat, cobalah untuk mengganti gula pasir pada minuman atau makanan sehari-hari dengan gula merah ini. Cara ini cukup membantu kamu untuk mendapatkan sistem pencernaan yang sehat serta terawat. 

Mencegah dan Mengobati Jerawat

Kalau kamu memiliki masalah dengan jerawat yang membandel dan sukar untuk diatasi, kamu bisa memanfaatkan gula merah sebagai masker ataupun mengonsumsinya secara teratur setiap hari.

Beberapa nutrisi yang terkandung di dalam gula merah sangat dipercaya mampu mengatasi dan mencegah munculnya jerawat di wajah ataupun tubuh.

Mencegah Anemia

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kalau gula merah memiliki kandungan zat besi yang baik. Oleh karena itu, gula merah dipercaya mampu mengatasi masalah kurang darah atau anemia.

Kamu bisa mengonsumsi gula merah ini setidaknya 1 gram setiap harinya agar bantu kamu untuk mendapatkan tubuh yang sehat serta jauh dari masalah anemia.

Mencegah Asma

Di beberapa studi menyarankan agar penderita asma mengonsumsi gula merah alami untuk mengatasi sakitnya. Sifat anti alergi yang terdapat di gula merah menjadi salah satu alasan utama mengapa gula merah ini dikatakan bisa mencegah bahkan menyembuhkan penyakit asma.

5 Ramuan Gula Merah untuk Kecantikan

Gula merah mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. Bumbu dapur yang satu ini juga dapat mengatasi masalah noda dan bintik hitam pada kulit.

Baca juga: Rahasia Tubuh Sehat Bugar Tidak Mudah Sakit dengan Ramuan ini, Terbukti Ampuh!

Vitamin C dan zat besi dalam gula merah berkhasiat untuk memperkuat dan melembutkan rambut. Mari simak ulasan berikut ini tentang bagaimana memanfaatkan gula merah untuk kecantikan tubuh.

1. Membuat kulit berkilau

Gula merah mengandung asam glikolat yang membantu membuat kulit lebih berkilau.

Bahan-bahan: 2 sdm gula merah halus2 sdm maduBeberapa tetes perasan lemon

Cara melakukannya: Campurkan semua bahan dan aduk rata hingga menjadi pasta. Oleskan pasta ini pada wajah dan leher. Sebelum dioleskan, pastikan wajah dan leher dalam kondisi bersih. Oleskan secara merata dan biarkan selama 5 hingga 10 menit lalu bilas dengan air.

2. Mengatasi masalah jerawat

Gula merah juga memiliki khasiat untuk mengatasi masalah jerawat, termasuk bekas jerawat yang membandel.

Bahan-bahan: Gula merahJus lemon

Cara melakukannya: Campurkan satu sendok makan gula merah yang telah dihaluskan dengan beberapa tetes jus lemon. Anda bisa mengganti jus lemon dengan air. Oleskan campuran ini pada area kulit yang berjerawat dan biarkan selama beberapa menit, lalu bilas. Untuk hasil yang maksimal, ulangi metode ini satu kali setiap hari.

3. Untuk mengatasi keriput

Asam glikolat yang terkandung dalam gula merah membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengobati garis-garis harus serta kerutan

Bahan-bahan : 1 sdt gula merah halus1 sdt teh hitam1 sdt jus anggurSejumput kunyitBeberapa tetes air mawar

Cara melakukannya: Pertama-tama buatlah secangkir teh hitam dan biarkan hingga dingin. Siapkan mangkuk, lalu masukkan gula merah bubuk, jus anggur, teh hitam, sejumput kunyit dan beberapa tetes air mawar. Campurkan semua bahan dengan baik hingga tidak ada gumpalan yang terbentuk. Setelah itu, oleskan campuran tersebut pada wajah hingga merata dan biarkan selama 20 menit. Terakhir, bilas wajah menggunakan air.

4. Mengatasi masalah kulit belang dan pigmentasi

Masalah pada kulit seperti pigmentasi, belang, noda ataupun bintik-bintik gelap bisa teratasi dengan memanfaatkan khasiat dari gula merah.

Bahan-bahan: 1 sdt gula merah halus1 sdt jus tomatBeberapa tetes jus lemonSejumput kunyit

Cara melakukannya: Siapkan mangkuk dan masukkan gula merah halus, jus tomat, beberapa tetes jus lemon dan sejumput kunyit. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. 

Baca juga: Rahasia Miliki Payudara Sehat & Indah Tanpa Harus Operasi Plastik atau Treatment di Salon, Anda Cukup Buat 5 Masker Alami Ini

Aplikasikan racikan tersebut pada kulit wajah dan biarkan selama sekitar 15 menit. Terakhir, bilas wajah dengan menggunakan air. 

5. Melembutkan rambut

Vitamin C yang terkandung dalam gula merah dapat membantu menguatkan, menghaluskan dan juga melembutkan rambut.

Bahan-bahan: 2 sdm gula merah halus1 sdm fullers earth ( di India dikenal dengan nama multhani mitti, merupakan lumpur yang kerap digunakan sebagai masker)1-2 sdm dadih ( sejenis yoghurt dari susu kerbau)

Cara melakukannya: Campur semua bahan-bahan secara merata hingga menjadi pasta. Oleskan pasta tersebut pada kulit kepala dan rambut. Lakukan gerakan memijat pada kepala selama beberapa menit. Lalu diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air. Cara ini bisa dilakukan satu kali selama seminggu untuk hasil yang maksimal.

Sumber:

Liputan6.Com - 5 Manfaat Gula Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Redakan Nyeri Haid